Sofríelos puerros con dos cucharadas de aceite durante 12 minutos. Paso 3. Incorpora el tomate triturado y cocina cuatro minutos más. Añade el salmón, troceado y salpimentado, y cocina todo junto un par de minutos más. Paso 4. Precalienta el horno a 200ºC. Engrasa una fuente refractaria y cubre el fondo con una capa de judías.
3 Estofado de judías blancas con verduras. Si eres amante de los platos vegetarianos, un estofado de judías blancas con verduras es una excelente opción. Puedes utilizar judías blancas de bote y combinarlas con zanahorias, patatas, calabacines y pimientos. Añade especias como pimentón, comino y laurel para potenciar los sabores.
Llenamosla cazuela con agua hasta 2 dedos sobre el nivel de ingredientes y la ponemos a fuego fuerte. Cuando mires que empieza a hervir, le añades un vaso de agua. Este proceso lleva por nombre “asustarlas”. Consiste en parar el hervor para evitar que las pieles de las fabes se desprendan y queden flotando en la fabada.
Notodas las judías blancas son fabas asturianas certificadas. Para diferenciar la auténtica del resto de las judías secas foráneas, existe una Indicación Geográfica Protegida con un Consejo Regulador que controla y ampara las judías secas, separadas de la vaina, de la especie Phaseolus Vulgaris, L., de la variedad tradicional
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